Cada vez somos más conscientes de lo importante que es realizar ejercicio cada día para cuidar nuestra salud, por ello, si eres de los que quieren dar el paso y comprar una bicicleta elíptica, este artículo te gustará.
Lo primero que debes saber es que las bicicletas elípticas ofrecen grandes beneficios, pues te permiten mover todo el cuerpo sin salir de casa. Son una gran opción si quieres perder grasa y ponerte en forma. Además, al tener un bajo impacto, las articulaciones no sufren y tienes menos riesgo de lesiones. Por otro lado, estas bicicletas son una excelente alternativa a la clásica posición sentada que ofrecen otras bicicletas de fitness.
Antes de elegir
Para comprar una bicicleta elíptica que se adapte a tus necesidades debes tener en cuenta 4 factores fundamentales que te voy a contar. ¡Muy atento!
- Ubicación del volante de inercia. Se trata de un disco de hierro con un peso determinado que permite el movimiento de los pedales y de los brazos de la bicicleta. El volante de inercia puede estar situado delante o detrás. Si el volante está en la parte frontal el movimiento será más lineal y requerirá de un mayor esfuerzo (ideal para entrenamientos más intensos). Sin embargo, si está ubicado en la parte trasera el pedaleo será más suave y cómodo pues ayudará a proporcionar un verdadero movimiento elíptico.
- Peso del volante de inercia. En este tipo de bicicletas hay que poner especial atención en el peso del volante, ya que existe una gran diferencia entre un volante con poco peso y otro con un peso moderado. Es decir, a mayor peso mayor resistencia y esto lo notarás en la calidad del pedaleo. Lo ideal es comprar una bicicleta elíptica con un volante de inercia con peso considerable (a partir de 8 kg).
- Sistemas de resistencias. Hay dos tipos: manual y magnético. El manual es el que se lleva usando toda la vida, éste te permite regular los niveles de resistencia mediante una rosca. Por el contrario, los sistemas de resistencia magnética son de mayor calidad. Funcionan mediante un campo magnético que se va haciendo más potente a medida que aumenta el nivel, y a su vez requiere de tu parte un mayor esfuerzo en cada zancada.
- Longitud de zancada. Es clave a la hora de garantizar tu comodidad y un correcto entrenamiento. Me explico, si eres demasiado alto y la longitud de la zancada es muy corta no te sentirás cómodo y no le sacarás el máximo partido al entrenamiento. Por lo tanto, la altura y longitud de zancada son dos factores claves que debes mirar antes de comprarla.
Ya estás listo para conocer cuáles son las 5 mejores bicicletas elípticas del mercado.
Análisis de las 5 mejores bicicletas elípticas
5. SportPlus SP-FB-1000
Esta bici elíptica es un poco diferente, pero no por ello menos efectiva para hacer buenos entrenamientos de cardio. Si buscas algo diferente y asequible para todos los bolsillos, la SportPlus SP-FB-1000 te puede interesar.
Este modelo es como un híbrido entre bicicleta estática y elíptica. Lo verás porque tiene sillín y pedales conectados al manillar. El sistema de resistencia es manual, formado por el aire del aerogenerador y su sistema de freno por correa.
El sillín se regula hasta 7 niveles (desde 70 hasta 88 cm), por lo que se adapta bien a todo tipo de alturas. Además, es compacta y soporta un peso máximo de hasta 100 kg. Sin embargo, esta bicicleta no incluye soporte para móvil o tablet.
4. Gridinlux Trainer ELIPTIC 1500
La Gridinlux puede ser una buena opción para ti si lo que buscas es una elíptica económica para usar a diario con un ritmo moderado.
Se trata de una bici bastante ligera, de unos 25 kg de peso, por lo que si realizas un entrenamiento de alta intensidad puede que mueva con la inercia del pedaleo.
Sin embargo, tiene dos manillares, uno fijo, perfecto para centrarte solo en el entrenamiento de piernas y otro que va unido a los pedales, permitiendo un ejercicio más completo. Por otro lado, esta bicicleta tiene una longitud de zancada corta, por lo que no es recomendable si mides más de 1,85 m.
Con el paso del tiempo y el uso, la bicicleta puede generar ruido al pedalear, es recomendable revisar que los tornillos estén apretados. En el caso de que no poderlo solucionarlo por ti mismo, el servicio de atención al cliente es muy atento y eficaz.
3. Sportstech CX608
Dentro de la gama media-alta de bicicletas elípticas, la Sportstech CX608 puede ser una buena opción si eres un usuario exigente.
Esta bicicleta es compatible con la app Kinomap con la que podrás realizar entrenamientos en vivo y por supuesto, también podrás comprobar tus resultados. A pesar de que tiene conexión vía Bluetooth, resulta un poco complicado conectar el cinturón de pulsaciones o el móvil, pues no funciona correctamente y en las instrucciones no se especifica nada al respecto.
Algo que, si quiero destacar de este modelo, y que lo diferencia del resto, es que tiene tres posiciones para poder adaptar la zancada a la altura de cada persona, por lo que no tendrás ningún problema si mides más de 1,90 m.
La bicicleta tiene integrado un sistema de frenos magnéticos, aspecto que la convierte en silenciosa. Además, tiene ruedas de transporte para moverla cómodamente.
2. BH Fitness ATHLON G23334N
Una elíptica recomendada para tanto para principiantes como para expertos es la BH Fitness ATHLON G23334N, aunque tiene un precio más elevado de lo habitual, si tu objetivo es usarla de forma ocasional.
Se trata de una elíptica con monitor LCD multifuncional que te permite visualizar durante el entrenamiento: tiempo, velocidad, distancia, calorías y pulso. Aunque si quieres llevar un correcto control de las pulsaciones, te recomiendo que uses tu propio pulsómetro ya que el que viene por defecto no funciona muy bien.
Algo muy importante es que esta bicicleta tiene 43 kilos de peso, siendo mucho más estable que las anteriores, por lo que vas a poder realizar entrenamientos largos e intensos. Además, incluye ruedas para transportarla fácilmente.
1. Sportstech CX625
La Sporstech CX625 es la bicicleta ideal tanto si eres principiante como un deportista avanzado. Es cierto que es una inversión elevada, pero tanto su calidad como eficacia merecen la pena.
Estoy hablando de una elíptica que tiene preinstalados en su pantalla 22 programas de entrenamientos que te aseguran una gran variedad de ejercicios. Incluso puedes seguir en streaming clases a través de la app Kinomap, aunque deberás disponer de una Smart-TV para poder usarla. La bicicleta dispone de conexión Bluetooth y soporte para tablet o móvil.
Por otro lado, es muy silenciosa, perfecta para usarla a cualquier hora del día sin molestar. Esta bicicleta está diseñada para hacer sesiones de una hora o dos al día. Además al disponer de un volante de inercia con un peso de 24 kilos es perfecta para entrenamientos intensos.
Tabla comparativa
Llegamos al final de este artículo y como siempre, te añado una tabla comparativa de los diferentes modelos y las características claves de cada uno.
| Modelo | Peso (kg) | Peso soportado (kg) | Dimensiones (LaxAnxAlt) mm | Tipo de resistencia | Niveles de resistencia | kg volante inercia | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Sportplus | 25 | 100 | 1150x700x1220 | Manual | 8 | Sin especificar | Ver Precio |
 Girdinlux | 24,8 | 100 | 940x610x1560 | Manual | 8 | 8 | Ver Precio |
 Sportstech CX608 | 30 | 120 | 1210x550x1600 | Manual | 8 | 12 | Ver Precio |
 Ahtlon | 43 | 105 | 1320x620x1600 | Manual | 8 | 10 | Ver Precio |
 Sportstech CX625 | 24 | 110 | 1410x650x1650 | Magnética | 8 | 24 | Ver Precio |
Conclusiones
Si ya te has decidido por uno de los modelos que te he expuesto con anterioridad, quiero darte 3 consejos para mantener tu bicicleta como nueva tras un año de uso:
- Comprueba que todos los tornillos siguen apretados.
- Limpia y lubrica el riel de rodadura.
- Verifica que la correa de transmisión sigue en perfecto estado
Con estos trucos tu bicicleta durará muchos años. Si buscas más información, o quieres regalar salud a algún amigo o familiar te recomiendo leer estos artículos:
- Las 7 mejores bicicletas elípticas plegables.
- Las 7 mejores bicicletas estáticas.
- Las 7 mejores bicicletas estáticas plegables.
¡Hasta pronto!
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